Kabeljauw uit de oven met groene asperges en bloemkoolpuree
40 min2 pers.FusionVis
Bevat: vis, noten, zuivel
Volledig recept op Allerhande →Ingrediënten (2 pers.)
Groente & fruit
- verse groene asperges350 g
- citroen1 stuk
- verse dille7.5 g
- verse platte peterselie7.5 g
- teen knoflook1 stuk
Vis
- verse kabeljauwhaasjes2 stuk
Zuivel & eieren
- volle melk150 ml
Voorraad
- milde olijfolie3 el
- bloemkolen400 g
- sjalot1 stuk
- gezouten amandelen25 g
Bereiding
- 1.Verwarm de oven voor op 200 °C.
- 2.Verwijder de houtachtige onderkant van de asperges.
- 3.Boen de citroen schoon, rasp de gele schil en pers de helft van de vrucht uit. Snijd de andere helft in partjes.
- 4.Snijd de dille en peterselie fijn.
- 5.Meng de olie met een ½ el citroensap (per 2 personen), ½ tl -rasp (per 2 personen), peterselie, ⅔ van de dille, peper en eventueel zout.
- 6.Verdeel de asperges en vis over de ovenschaal en besmeer de vis met de kruidenolie. Bak gaar in de oven in 15-20 min.
- 7.Snijd ondertussen de bloemkool fijn. Snipper de sjalot en snijd de knoflook fijn.
- 8.Verhit de rest van de olie in een hapjespan en bak de sjalot, knoflook en bloemkool 5 min. op middelhoog vuur.
- 9.Voeg de melk toe, doe de deksel op de pan en kook 10-12 min. op middelhoog vuur gaar.
- 10.Doe in een keukenmachine en mix tot een smeuïge puree. Breng op smaak met peper en eventueel zout.
- 11.Verdeel de puree over platte borden en verdeel de groene asperges, kabeljauw en citroenpartjes erover.
- 12.Hak de amandelen grof en bestrooi samen met de rest van de dille erover.