Omelet met spinazie, courgette en witte kaas
25 min2 pers.ItaliaansEi
Bevat: ei, zuivel
Volledig recept op Allerhande →Ingrediënten (2 pers.)
Groente & fruit
- diepvries spinazie100 g
- teen knoflook1 stuk
- courgette1 stuk
- citroen0.5 stuk
- gedroogde Italiaanse kruiden1 el
Kaas & vleeswaren
- witte kaas100 g
Zuivel & eieren
- middelgrote scharreleieren4 stuk
- Griekse yoghurt 10%2 el
Voorraad
- milde olijfolie2 el
- tomaten3 stuk
Bereiding
- 1.Ontdooi de spinazie. Snijd de knoflook fijn en schaaf de courgette met een dunschiller in de lengte in dunne linten.
- 2.Verkruimel de witte kaas. Boen de citroen schoon, rasp de gele schil van de halve vrucht en pers deze helft uit.
- 3.Klop de eieren los met de yoghurt, de helft van de kaas, spinazie, Italiaanse kruiden, ½ tl (per 2 personen) citroenrasp, peper en eventueel zout.
- 4.Verhit de olie in een koekenpan en bak de courgettelinten 2 min. op middelhoog vuur.
- 5.Schenk het ei-spinaziemengsel erbij, doe de deksel op de pan en bak op laag vuur in ca. 10 min. gaar.
- 6.Doe ondertussen de rest van de kaas met rest van de yoghurt, 1 tl (per 2 personen) citroensap, peper en evt. zout in een kleine hakmolen.
- 7.Mix tot een luchtige crème.
- 8.Snijd de tomaten in parten en schep om met de rest van de olie, peper en eventueel zout.
- 9.Snijd de omelet in stukken en serveer met de tomaten en wittekaasdip.