Zalm uit de oven met komkommersalade en geroosterde sojabonen
45 min2 pers.GrieksVis
Bevat: vis, zuivel, soja
Volledig recept op Allerhande →Ingrediënten (2 pers.)
Groente & fruit
- citroen1 stuk
- verse dille7.5 g
Vis
- zalmfilets op de huid2 stuk
Zuivel & eieren
- Griekse yoghurt 10%75 ml
Voorraad
- koelverse sojabonen150 g
- milde olijfolie1.5 el
- chilivlokken0.3 tl
- kropje babyromainesla1 stuk
- radijsjes50 g
- komkommer0.5 stuk
Bereiding
- 1.Verwarm de oven voor op 200 °C.
- 2.Doe de sojabonen in een vergiet en giet er kokend water over. Laat uitlekken en dep droog met keukenpapier.
- 3.Meng de boontjes met de olie en chilivlokken. Verdeel over een met bakpapier beklede bakplaat en rooster ca. 25 min. in de oven.
- 4.Bestrooi ondertussen de zalm met peper en eventueel zout.
- 5.Rasp de gele schil van de citroen, pers de halve vrucht uit en snijd de andere helft in dunne plakjes.
- 6.Neem de bakplaat na 15 min. uit de oven en schep de boontjes om.
- 7.Leg de zalm naast de boontjes op de bakplaat, besprenkel met de rest van de olie en verdeel de plakjes citroen erover. Rooster nog 10 min.
- 8.Snijd ondertussen de dille fijn en meng met de yoghurt en per 2 personen ½ tl citroenrasp, ½ el -sap, peper en eventueel zout.
- 9.Snijd de onderkant van de stronk romaine en snijd de sla in repen van ca. 2 cm. Snijd de komkommer in blokjes en de radijs in parten.
- 10.Meng de sla met de komkommer, radijs en sojabonen en verdeel de dressing erover. Serveer met de zalm.