Traybake met orzo, bonen en ansjovis
45 min4 pers.ItaliaansVis
Bevat: vis
Volledig recept op Allerhande →Ingrediënten (4 pers.)
Groente & fruit
- bosuitjes3 stuk
- tenen knoflook3 stuk
- basis tomatensaus Italiaanse kruiden390 g
Vis
- ansjovisfilets in olie in blik5 stuk
Voorraad
- kikkererwten400 g
- water500 ml
- chilivlokken0.3 tl
- biologische orzo300 g
- extra vierge olijfolie2 el
Diepvries
- diepvries gebroken sperziebonen500 g
Bereiding
- 1.Verwarm de oven voor op 180 °C.
- 2.Snijd de bosuitjes in fijne ringen en snijd de knoflook fijn. Giet de kikkererwten af.
- 3.Meng in een kom het water met de tomatensaus, de helft van de bosui en knoflook.
- 4.Voeg de chilivlokken, kikkererwten en orzo toe en roer goed door. Breng op smaak met peper en eventueel zout.
- 5.Verdeel het mengsel over een met bakpapier beklede bakplaat. Verdeel de sperziebonen en ansjovis erover.
- 6.Dek af met aluminiumfolie en bak ca. 30 min. in de oven. Schep halverwege om en draai de bakplaat eventueel.
- 7.Haal de bakplaat uit de oven, schep de orzo om en besprenkel met de olie en bestrooi met de rest van de bosui.